時下旅游市場進入了淡季，許多老年人利用旅游淡季價格便宜之際出游，一時間，老年人成為旅游市場的主要人群，針對這種情況，天津市旅游質(zhì)量監(jiān)督管理所向有出游愿望的老年人提出注意事項。

　　要選擇有資質(zhì)的旅行社。老年人旅游報名前首先應(yīng)確認旅行社的資質(zhì)，選擇正規(guī)的旅行社報名參團旅游。選擇旅游線路時要關(guān)注旅行社提供的服務(wù)細節(jié)，避免簽訂一些不良旅行社利用老年人只重視表面價格，而忽視旅游質(zhì)量所推出“低價”之類的產(chǎn)品線路。

　　仔細簽訂旅游合同。旅游合同是旅游投訴受理機構(gòu)及法院處理旅游糾紛的重要依據(jù)，簽訂旅游合同是游客有效維權(quán)的依據(jù)，一旦旅行社發(fā)生違約，合同就是有力的證據(jù)。這里提醒老年人，在旅行社報名時一定要仔細閱讀合同并看清線路行程，即使參加一日游，也要索取正式發(fā)票和簽訂規(guī)范的旅游合同。老年人選擇旅游項目應(yīng)量力而為，避免劇烈運動，可以適當參加一些登山、戲水的線路，但一定要注意安全。同時，從安全角度考慮，盡可能不選擇到高原地區(qū)旅游的產(chǎn)品。

　　注意身體健康。老年人出游，要根據(jù)自己的具體狀況，提前做好身體準備，保證能夠健健康康出游，平平安安回家，即使是平日里身體狀況較好的老年人，也建議在出門前進行一次常規(guī)體檢，如果是患有慢性病的老年人，更應(yīng)當出游前再拜訪一下醫(yī)生，讓醫(yī)生鑒定自己的身體狀況是否適合出游。外出時，一定要記得帶一些常用藥，并且在旅途中記得按時服藥。此外，如果隨團有醫(yī)護人員的話，最好將自己的身體狀況向醫(yī)護人員進行說明，以防萬一。

　　增強保險意識。旅行社責任保險只是針對因旅行社的責任造成的賠償，它不能涵蓋旅游者在旅游期間發(fā)生的所有意外事故。建議老年人在出游前購買人身意外保險，購買保險產(chǎn)品時要問清理賠范圍，結(jié)合自身實際情況和旅游行程合理選擇，購買保險后注意索要發(fā)票和保單。